自分を知る～自分の心と体に意識を向ける～

☆EOS5DMⅡ＋CANON MACRO LENS EF100mm F2.8L IS USM

   
【自分を知る～自分の心と体に意識を向ける～】

【講師】鬼塚チェイス円　

　　　　　9月20日(土）、10月25日(土)、11月29日(土)、12月20日（土）

【講師】桃原静子

　　　　　10月7日（火）、11月11日（火）、12月9日（火）　

【時間】　12時00分～13時30分

【場所】　静和漢方堂（旧・静和漢方薬局）店内

【料金】　3,000円　　要予約

☆お電話（03-3220-1515）又はメールにてご予約下さいませ。

＊動きやすい服装でご来店下さいませ。
＊ﾌｪｲｽﾀｵﾙを1枚ご持参下さい。
＊お飲み物は、各自お好きなものをご持参下さい。
＊会費は、なるべく、つり銭のないようにお願い致します。

【参加のお誘い】

広くなった店内のスペースを使って、

「自分を知る～自分の心と体に意識を向ける～」教室を開催致します。

日々の忙しさやストレスで、

いつの間にか自分の心や体のケアが疎かになっていませんか？

自分の心や体に意識を向け、心と体両面からケアして、

自己治癒力を高めて行きましょう。

この教室では、ヨーガや瞑想の要素を取り入れて、

日常生活の中で心や体が疲れた時に使えるように、

家に帰ってからでも自分一人で出来るものを紹介して行きます。

体をゆったりと気持ち良く動かし、自分の体や呼吸を感じてみる、

静かに坐って、自分の心の中の静かな場所を感じてみる、

こんなふうに自分の心と体に意識を向けて行こうと思います。

また、困っていることや問題だと思っていることがあれば、

それについて一緒に考え、瞑想して、自分の中の静かな場所を感じながら、

自分自身の答えが見つかるように進めて行きます。

毎月2回（土曜日担当：円先生、火曜日担当：桃原）開催致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。

詳しくは、静和漢方堂ホームページ・ニュースレター欄をご覧ください。

力を抜いて豊かに生きる

☆EOS5DMⅡ＋CANON MACRO LENS EF100mm F2.8L IS USM

　　　　　　＜力を抜いて豊かに生きる＞

　　　　ー鬼塚ﾁｪｲｽ円先生のヨーガ療法＆瞑想会ー

　日時　：　2014年8月17日（日）　13時～16時

　場所　：　静和漢方堂

　講師　：　鬼塚ﾁｪｲｽ円

　参加費　：　5,000円　要予約

☆お電話（03－3220－1515）、又はメールにてご予約下さいませ。

☆詳しくは、静和漢方堂ホームページをご覧ください。

【主催者・桃原から、参加のおすすめ】

頑張って頑張って頑張り続けて疲れ果てていませんか？

自分に意識を向けて力を抜いたら、本来持っているパワーが戻ってきます。

皆さんにも、自分の力で何とかしようとすると力が入って却って上手くいかない、

自分の力で何とかしようと一生懸命考え頑張れば頑張るほど、

どんどん苦しくなってしまうなどの経験が、あると思います。

では、力を抜くってどういうこと？、考えを手放すってどういうこと？、でしょうか。

今回の「力を抜いて豊かに生きる～鬼塚ﾁｪｲｽ円先生のヨーガ療法＆瞑想会」では、

実際に身体を動かし、瞑想をして、

「力を抜くってどういうこと？」、「考えを手放すってどういうこと？」を

理解し実感して頂こうと思います。

「力を抜く」、「考えを手放す」が良く理解出来て、実感できると、

人生は自然に豊かになります。

講師の円先生の一番の幸せは、

人が「そのままの自分」の素晴らしさに気付き喜びを見出すこと。

円先生は、その言葉通りの愛に満ちた可愛らしい先生です。

皆さんの参加をお待ち致しております。

（静和漢方堂　管理薬剤師　桃原静子）