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2009年5月30日 (土)

「坂下メソッド・自分力教室 東京momoクラス」第3回・月曜クラス

20090521

★民家の庭のほぼ等身大のオブジェ?

 まるで秦の始皇帝陵の兵馬俑のようです。

 

 

 

 

 525日(月)は、第3回・月曜クラス。

 新人のMさんが加わり、4人の参加。

 

 

 

 参加者それぞれのシェアから、

 

 自分に対する不信感から

     ↓

    不安感が生まれ

     ↓

    頑張る

     ↓

   つぶれる

 

 という、構図が見えてきた。

 

 

 

 いつも何か「頑張らなきゃ」と思っている自分は、

 自分を信じていないから…

 信じていないから、不安になる。

 

 そして、もっと頑張る。

 やがて、疲れて、つぶれる。

 

 そして、やっぱり自分はダメだと思う。

 益々自分に対する不信感が強くなる。

 

 

 負のループ…

 

 

「一日家でぼーっとしている自分さえも許す。

 私は、これでいいと思っている瞬間は、

 自分の愛と共にある瞬間。

 

 一日何もしない自分を許すと、

 エネルギーは向こうから来る。

 

 この自分ではダメだと思う想いが『不安』

 

 自分の不安をきちんと感じる、

 感じるということは、受け入れるということ、

 これが判断を手放すこと。

 

 自分に対する尽きない興味で、

 ありのままを見る。

 判断しない。

 

 どこまで行っても判断しない。

 

 自分を感じる。

 判断せず受け入れる。

 これを日常の中で、神経質なくらいにやる。」

by 坂下先生)

 

 

 負のループから抜け出すためには、これしかない。

 

 

 何年やっていても、基本の大切さは同じ。

 

 

 シェアしてくれた参加者の方々も、主催者である私も、

 それぞれが、それぞれの反映として、自分を知る機会を与えてくれる。

 

 日常の人間関係も自分を知るとても良い機会を与えてくれる。

 家族や周囲の人の中に、自分に向けられる言葉に、

 自分を知るたくさんのヒントがある。

 

 

 最近は、注意深く、

 相手の言葉を受け止めている。

 自分が何を話しているかをきちんと意識している。

 

 時々無意識になって失敗することもあるが、

 無意識に発していた言葉、行動に気付くようになった。

 小さな進歩だが、まずは、ここから…

 

 

 

 新人のMさんが、継続参加を表明してくださった。

 

 月曜クラスは、5名になり、

 漸くグループワークとして丁度良い感じの人数になった。

 

 これから先の展開が楽しみだが、

 エネルギッシュな教室になるかどうかは、

 

「自分力教室でエネルギーが流れるかどうかは、

 開催前に勝負は着いている。

 

 この生き方に対する強い想いと

 日常でどれだけこの生き方を実践しているかで決まる。」

 (by 坂下先生)

 

 この厳しい言葉を胸に、心して、日常を過ごしている。

 

 

 

********************

 

 

★「坂下メソッド・自分力教室 東京momoクラス

 

*「第6回 日曜クラス」

 621日(日) 12時~17

 

*「第4回 月曜クラス」

 622日(月) 12時~17

 

 

★参加ご希望の方は、メールまたは、

 お電話(03-3220-1515 静和漢方薬局)にてお申し込み下さい。

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  • 20130910200010028
    2011年5月21日(土)「LEICA M6」 を購入。その後「ROLLEICORD Ⅴ」、「LEICA Ⅲf」、「LEICA M3」を購入。フィルム写真を楽しんでいます。COPYRIGHT(C) 2000-2016 香花橘時鳥 ALL RIGHTS RESERVED.

Kiss my worldー風景&HANAー

  • 2014_11_27_eos5dm2_
    「Lumix LX1」、「EOS Kiss X3」、「EOS 5DMⅡ」、「EOS 7D」で、切り取った風景、花。 COPYRIGHT(C) 2000-2016 香花橘時鳥 ALL RIGHTS RESERVED.

Kiss my world -定春&豆子-

  • 2013_10_07_eos5dm2_08
    我が家のチワワ定春(♂)&豆子(♀)の写真 COPYRIGHT(C) 2000-2016 香花橘時鳥 ALL RIGHTS RESERVED.

粘土細工

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    こどもの頃のどろだんご作りを思い出しながら、アニメーション粘土を使って作りました。COPYRIGHT(C) 2000-2016 香花橘時鳥 ALL RIGHTS RESERVED.
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